Dấu hiệu bệnh thông qua chân

**nhoklee** · 02-07-2014, 03:15 PM

Những dấu hiệu xuất hiện ở chân nếu quan sát kĩ và theo dõi thường xuyên bạn có thể nắm được tình hình sức khoẻ của mình một cách dễ dàng. Từ đó, có những biện pháp xử lý và khám chữa bệnh kịp thời.

Cách bảo vệ tốt nhất chính là những đôi giay cao co nam dep và thời trang nhưng phải đảm bảo tiêu chí êm ái, thoáng khí và không gây đau chân khi đi

Vậy làm sao để có cách chẩn đoán bệnh qua bàn chân chính xác nhất? Sau đây là một vài dấu hiệu thường gặp mà bạn dễ dàng nhận ra được:

Chân và ngón chân nhợt nhạt

Tuần hoàn không thông suốt, thông thường do bệnh tuần hoàn máu gây ra. Do động mạch xơ cứng, tim không thể cung cấp đẩy đủ lượng máu xuống chân, lúc đó sẽ xuất hiện hiện tượng này.
Khắc phục: để giảm tình trạng này bạn cần ăn uống đủ chất để cải thiện tuần hoàn máu, vận động hợp lý để tăng cường sức khoẻ
Chuột rút

chuột rút là hiện tượng bình thường của cơ thể ai cũng có thể gặp phải. Nguyên nhân có thể do luyện tập hoặc mất nước nên tạm thời có triệu chứng đó. Sau đó có kèm theo cảm giác đau nhức.

Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra, thì bạn cần lưu ý nên bổ sung canxi, kẽm và magie trong thực đơn hàng ngày của mình. Đặc biệt đối với bà bầu ở trong thời kỳ cuối mang thai nên cẩn thận, phải tăng thêm lượng máu lưu chuyển, ngăn chặn phát sinh tình trạng này.

Khắc phục: Thử xoay chân, mát-xa phần đau nhức. Cũng có thể dùng khăn lạnh hoặc cồn tẩy trùng để làm cho cơ thịt thư giãn. Để tránh chuột rút ở chân, trước khi ngủ thẳng chân, sau đó uống cốc sữa nóng để bổ sung canxi.

Chân lạnh

Đây là hiện tượng thường xảy ra tập trung ở nữ giới. Đặc biệt vào ban đêm và mùa đông, nhiệt độ trung tâm cơ thể phụ nữ thấp hơn nam giới, vì vậy mặc dù họ rất mạnh khỏe nhưng rất nhạy cảm với hàn lạnh.

Nguyên nhân: có thể là do chức năng tuyến giáp thận không tốt, bởi vì tuyến giáp thận sẽ điều tiết nhiệt độ cơ thể và trao đổi chất cũ mới. Ngoài ra, tuần hoàn không thông suốt cũng là một nguyên nhân.

Khắc phục: giữ ấm chân bằng các nguyên liệu thiên nhiên thường gặp hàng ngày, ngâm chân trước khi đi ngủ cũng là một cách giúp bạn thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn. Và đi khám bác sĩ nếu có các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Trên đây là 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tật qua bàn chân đơn giản mà rất nhiều người gặp phải. Để bảo vệ đôi chân và có sức khoẻ tốt nhất bạn hãy học cách vệ sinh, xoa bóp đôi chân của mình hàng ngày.
Đặc biệt với những người cần di chuyển hay đứng nhiều hãy massage thường xuyên để giảm đau nhức và chọn cho mình những đôi giày nam giá rẻ tại tphcm êm ái, thoải mái nhất nhé. Hãy yêu quý đôi bàn chân của bạn ngay từ hôm nay bằng những biện pháp chăm sóc tốt nhất.

Tham khảo thêm các bài viết về lam sao de cao hon tại đây

Nguồn giaynangchieucao.com/blog