Bật mí thực đơn giảm béo hiệu quả với cải xào

**tienphatvn** · 19-05-2014, 03:58 PM

Ngày nay giảm cân luôn là 1 vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm đến. Khi xã hội ngày nay càng phát triển thì thời gian chúng ta dành cho bản thân càng ít hơn. Và, thời gian dành cho ăn uống cũng vậy.

Hôm nay chúng tôi gửi đến các bạn món ăn cài xào đông cô giúp thực đơn giảm béo hiệu quả của bạn thêm phong phú hơn!

Bật mí thực đơn giảm béo hiệu quả với cải xào

Bật mí thực đơn giảm béo hiệu quả với cải xào

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
Đọt cải ngồng; 50g
Nấm đông cô khô.
1 miếng đậu hũ.
Tàu hũ ky (phù trúc).
Tỏi.
Dầu hào.
Nước tương.
Hạt nêm.

Với việc bạn sử dụng món ăn này, đảm bảo phuong phap giam beo an toan của bạn sẽ dễ dàng thành công hơn!

Cách chế biến:
Đọt cải ngồng rửa sạch, để ráo.
Tỏi băm nhỏ, chia làm 2 phần.
Nấm đông cô khô ngâm mềm, cắt sợi, đậu hũ cắt sợi.
Tàu hũ ky ngâm mềm, cắt khúc ngắn.
Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào phi thơm tỏi rồi thêm nấm, đậu hũ, tàu hũ ky vào xào, trút ra đĩa.
Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho đọt cải vào xào, khi rau gần chín cho nấm, đậu hũ và tàu hũ ky vào xào chung.
Nêm dầu hào, nước tương và hạt nêm vừa ăn, trút ra đĩa và trang trí.
Món ngồng cải xào nấm đông cô xốt dầu hào ăn rất thú vị bởi mùi thơm của nấm hòa quyện cùng vị bùi bùi dễ chịu của tàu hũ ky. Món này không những ngon miệng, lạ mắt mà còn rất hợp với những người ăn chay hay muốn giảm cân nữa đấy!

Rất đơn giản phải không các bạn. Với món ăn này việc giảm cân nhanh của bạn sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết.

Chúc các bạn thành công khi thực hiện món ăn trên!