giảm cân bằng cà chua

**quoctran** · 14-01-2014, 01:11 PM

giảm cân với cà chua (http://thuocgiamcanso1.com/detail-16...g-ca-chua.html) đem lại những điều tuyệt vời trong cuộc sống. Cách...
giảm cân với cà chua đem lại những điều tuyệt vời trong cuộc sống. Cách giảm cân này giúp các bạn trở nên mạnh mẽ và không bao giờ chết. Thật tuyệt vời khi giảm cân với cà chua

Cà chua giúp giảm chất béo và cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Nếu bạn có mong muốn giảm cân, hãy thử thực đơn giảm cân bằng cà chua đơn giản mà hiệu quả nhé

Để giảm cân chúng ta nên chọn cà chua có màu đỏ vì giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất có hoạt tính sinh học nhất. Khi dùng cách giảm cân bằng cà chua, không những kiểm soát được lượng cân nặng mà còn có được một làn da đẹp nữa , mịn màng nữa chứ!
Đã có nhiều nhà nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của cà chua trong việc ngăn chặn lão hóa, giảm các nguy cơ ung thư ( ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vòm họng…) . Ăn nhiều cà chua có thể giảm nguy cơ mắc bệnh: tim mạch, giảm cholesterol, đẹp da, và nhất là góp phần giảm đáng kể trọng lượng dư thừa.Trong quả cà chua sống có chứa 18 kcal năng lượng, 95% nước, Glucid là 2,6%, liphid 0.2 %....và các thành phần vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin C (40mg/100g), beta-caroten (393 μg/100g), lycopen (3.025 μg/100g), vitamin K (7,9 μg/100g), Kali, Mangan, Magie, đồng, sắt, kẽm và chất xơ hòa tan.
Để giảm cân bằng cà chua chúng ta có thể chế biến cà chua thành nhiều loại thức ăn , thức uống khác nhau:
- Nước ép cà chua:
- Súp cà chua nấu
- Canh cà chua...
Với cà chua bạn còn chế biến được nhiều hơn nữa đấy! Vừa ngon miệng , vừa đẹp da lại còn có tác dụng giảm bớt cân nặng , vậy chần chừ gì mà không thử ngay bạn nhỉ ! - See more at: