di chuyển là 1 trong các chìa khóa giúp giảm béo bụng nhanh và an toàn, nhất là các bài tập tác động trực tiếp lên vùng bụng. không tính ra,vận động còn là phương pháp nâng cao cường sức khỏe, bảo vệ các hệ cơ quan trong cơ thể, duy trì những mối quan hệ trong cơ thể một cách trọn vẹn nhất.