Bí đao thực phẩm giảm cân không thể thiếu cho người béo phì

**sieuthilamdep** · 01-12-2015, 03:28 PM

Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho người thừa cân vì trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng. Lượng natri thấp và có thêm axit, không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể vì thế giảm cân bằng bí đao là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng.

Tham khảo thêm thuoc giam can giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất!
Bí đao thực phẩm giảm cân không thể thiếu cho người béo phì

Bí đao thực phẩm giảm cân không thể thiếu cho người béo phì

Bí đao cung cấp rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì bí đao cung cấp rất ít năng lượng nên các bạn có thể ăn hoặc uống tùy theo sở thích mỗi người để giảm cân .

Một trong những cách giảm cân bằng bí đao đó là nước ép bí đao vừa có tác dụng giải khát lại vừa bổ dưỡng và thực hiện vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu

400g bí đao
1 thìa cà phê muối
3 thìa đường

Cách chế biến:

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều. Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng bằng đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn. Với công thức này trà hơi ngọt nên bạn cần dùng với đá, nếu ít dùng đá thì bạn bớt lượng đường đi nhé để tránh tăng lượng đường cholesterol gây nguy cơ béo phì.

Xem thêm các sản phẩm trà giảm cân vừa rẻ, vừa có công dụng giảm béo tốt.

Mỗi ngày, nên dùng từ 0,2 đến 0,5kg bí đao ép được từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao uống hàng ngày. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một chút vì bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên giảm liều lượng một chút và uống tăng dần từ ít đến nhiều.Một ly nước bí đao ép mát lạnh vừa có tác dụng thanh nhiệt lại rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ trong mùa hè nắng nóng.

Bên cạnh sử dụng nước ép chúng ta cũng có thể chế biến bí đao thành các món ăn hàng ngày như món bí luộc, canh bí nấu gừng… Hiệu quả giảm cân cũng rất đáng kể đấy.

Bí đao là một loại trái hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân lành mạnh

Tuy nhiên nếu bạn không mất quá nhiều thời gian để có được một liệu trình giảm cân hiệu quả thì chúng ta có thể sử dụng công nghệ giảm béo Ultra 3S mới nhất tại Saigon Smile Spa. Phương pháp giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả này sẽ giải quyết gần như mọi bế tắc khi giảm cân của bạn mà không mất quá nhiều thời gian. Đây là phương pháp số 1 trên thị trường và là phương pháp duy nhất cho tỉ lệ thành công lên tới 99,8% khách hàng, mang lại cho bạn số đo và form dáng cân đối.

Tìm hiểu thêm kem tan mỡ bụng hiệu quả nhanah chóng từ Mỹ.