Hiện tại, có nhiều phụ nữ mắc phải các rối loạn khó nói như hội chứng són tiểu khi cười (tiểu tiện không tự chủ) hoặc đau khi giao hợp (có thể là một triệu chứng của viêm âm đạo). Những rối loạn này khá phổ biến. Có đến 1/3 số phụ nữ sẽ phải điều trị những rối loạn liên quan đến sức khỏe vùng chậu này khi họ được 60 tuổi. "tiêu biểu là tiểu tiện không tự chủ"

Nguyên nhân: Đây là bệnh do không kiểm soát được bàng quang. Ước tính có khoảng 3,3 triệu phụ nữ bị chứng tiểu tiện không tự chủ và khoảng 33% phụ nữ ở độ tuổi trên 25 mắc chứng bệnh này. Trong khi tuổi tác có thể là một yếu tố phát triển bệnh (do cơ bàng quang có thể yếu đi theo tuổi), có nhiều nguyên nhân của tiểu tiện không tự chủ gồm sinh con, táo bón, ăn loại thực phẩm nào đó và nhiều nguyên nhân khác nữa.
Triệu chứng: Bạn không thể kiểm soát được bàng quang khi hắt hơi, ho hoặc nhảy. Các triệu chứng khác gồm tè dầm vào ban đêm hoặc đột ngột muốn đi tiểu mà kìm lại được.
Điều trị: Bác sĩ có thể xác định được loại tiểu tiện không tự chủ mà bạn mắc phải, nó có thể là loại kết hợp stress hoặc loại khác. Bạn cũng có thể tập các bài tập củng cố khung chậu như bài tập Kegel - bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt.
Bài tập có tác dụng tăng cường sức khỏe của các cơ vùng khung xương chậu cũng như giúp bạn giảm cân. Điều này có lợi cho chị em vì thừa cân làm tăng áp lực khiến bàng quang dễ bị tổn thương. Các phương pháp điều trị bằng phẫu thuật hoặc thuốc cũng có thể được lựa chọn.