Biện pháp ngăn ngừa bệnh đi tiểu nhiều
Hiện tượng tiểu nhiều gây ra không ít khổ sở cho những ai mắc phải trong cuộc sống đời thường. Vậy đâu là phòng tránh bệnh tiểu nhiều tốt nhất? Sau đây, các chuyên gia phòng khám nam khoa xin được chia sẻ để giúp cho đấng mày râu có thể trả lời được băn khoăn này.
Nhiều người thường xem nhẹ bỏ qua vì đi tiểu nhiều lần không gây đau đớn hoặc tác động lớn tới sức khỏe song đây chính là một biểu hiện mà đấng mày râu nên để ý. Bệnh đi tiểu nhiều rất hay gặp ở một số người già và thường gây nguyên nhân đi tiểu nhiều lần và cả buổi đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và lâu dần sẽ khiến cho sức khỏe của đàn ông suy giảm.
Nguyên do dẫn tới đi tiểu nhiều
Những căn nguyên dẫn đến bệnh tiểu nhiều lần có thể kể đến đó là:
- Viêm bọng đái mô kẽ: những u bướu lành tính trong bọng đái gây viêm và chảy máu nhẹ, lúc một số u bướu này lớn lên sẽ chèn ép và gây nên thay đổi trong việc đi đái.
- Nhiễm trùng đường tiểu: có khả năng là viêm nhiễm bọng đái khiến cho bụng dưới bị đầy, căng tức và đi giải thường xuyên hơn.
- Tiền liệt tuyến: Viêm tiền liệt tuyến, tiền liệt tuyến to đè nén không cho nước tiểu thoát ra ngoài gây nên tình trạng tiểu không dễ dàng, vì thế phải chia nhỏ số lần tiểu.
- Sa sàn chậu ở chị em phụ nữ: khiến sa bọng đái, sa tử cung dẫn tới tiểu không hết, tiểu khó...
Ngoài ra còn do những căn nguyên không giống như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp gây mệt mỏi ảnh hưởng tới thần kinh bàng quang, ở những nữ giới mãn kinh do sự biến đổi nội tiết tố estrogen dẫn tới những biến đổi trong niêm mạc "cô bé", niệu đạo…
Phương pháp phòng tránh đi tiểu nhiều
Để phòng chống tieu nhieu, phải nói đến khẩu phần ăn uống và tập luyện hàng ngày của đàn ông.
- Tăng cường ăn chất xơ, cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày (tuy vậy không nên sử dụng quá nhiều nước trong ngày vì sẽ khiến bạn tiểu nhiều lần), hạn chế dùng những đồ uống chứa không ít axit.
- Sắp xếp công việc phù hợp, tránh để rơi vào tình trạng lo lắng, mệt mỏi.
- Bạn cũng cần phải chú ý rằng, tập thể dục thể thao đều đặn hợp lý với tình hình sức khỏe của chính mình mỗi ngày là việc vô cùng quan trọng, không chỉ giúp đàn ông duy trì năng lượng để làm việc mà còn làm cho bạn ngăn ngừa được không ít bệnh lý khác nhau, trong đó có bệnh tiểu nhiều lần.
- Tránh nhịn tiểu, vấn đề bạn nhịn tiểu chỉ khiến cho vi khuẩn tích tụ, những lớp cặn tồn đọng dẫn tới sỏi ở trong thận và ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của đàn ông.
- Không nên lạm dụng những chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…
