Ăn hàu giúp bạn phát triển chiều cao bạn có tin

Để tăng chiều cao hiệu quả bạn phải bổ sung cho thân thể đủ lượng chất canxi, protein, và các khoáng vật cấp thiết như sắt, kẽm,… Ăn để tăng chiều cao nhưng đồng thời cũng thỏa mãn khẩu vị của mình thật hữu dụng phải không?

Xem thêm sản phẩm thuoc tang chieu cao để hỗ trợ bạn trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng như mong muốn.

Hàu - hải sản chứa nhiều dưỡng chất tốt cho chiều cao

Hàu là hải sản thường sống ở vùng nước ven biển gần cửa sông và có nhiều chất dinh dưỡng. giết mổ hàu có vị ngọt và chút mặn từ nước biển.
Trong hàu có nhiều chất rất tốt cho việc tăng chiều cao của bạn. bởi vậy không thể bỏ qua món hàu trong menu tăng chiều cao của bạn nhé.

thịt hàu sống là một thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố, đặc biệt là chứa nhiều kẽm. Hàu biển là loại đồng vật giàu kẽm nhất, mỗi 100g hàu tươi có chứa đến 25 mg kẽm, trong khi đó lượng kẽm trong 100 g thịt chỉ là 5,2 mg và 0,8 mg trong 100g cá tươi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đương đại, con hàu có giá trị dinh dưỡng rất cao, mỗi 100g giết mổ hàu gồm có: 10,9g protein, 1,5g chất béo, 375 mg kali, 270 mg natri, 35 mg can-xi, 10 mg magiê, 5,5 mg sắt, 47,8 mg kẽm, 11,5 mg đồng, 100 mg phốt-pho. Với nhiều khoáng chất như thế, hàu rất ăn nhập cho kết hoạch tăng chiều cao của bạn.
http://kieu.com/upload_images/images/hau6(1).jpg
Trong làm thịt hàu còn chứa nhiều loại vitamin như: vitamin A, B1, B2, Acid taurine và các vi yếu tố khác. Lượng iốt cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng.Trong giết thịt hàu còn có các acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả.
Từ hàu, ta có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, lạ: cháo hàu, hàu chiên giòn, hàu nướng phô mai v.v… bây giờ, cùng tìm hiểu món hàu né thơm ngon, bồi bổ, giúp tăng chiều cao mau chóng.

Tham khảo thêm sản phẩm tăng chiều cao Superior Taller

Cách làm món hàu né

+ Nguyên liệu
- 200g giết thịt hàu tươi
- 2 quả đậu bắp
- Xà lách, rau thơm
- Dầu hào, hành tím băm, tỏi băm, bột nêm, tiêu, dầu ăn, 1 thìa cà phê màu, hạt điều, 1 thìa súp bơ.

+ Thực hiện
- Rửa sạch hàu, để ráo.
- Băm nhỏ hành, tỏi.
- Thái mỏng đậu bắp, rửa sạch rau thơm, xà lách, để ráo nước.
- Trộn các nguyên liệu: hàu, đậu bắp, bột nêm, màu hạt điều, dầu hào, tiêu, hành tím, tỏi, dầu ăn, để 20 phút cho ngấm gia vị.
- Làm nóng khay né, cho bơ vào đun nóng chảy, cho hẩu lốn vừa ướp vào trở đều. Khi hào săn lại và có mùi thơm là bạn đã có thể dùng được rồi.

Với món hàu né này, bạn có thể dúng nóng, tái hay chín tùy ý vì nhiều người còn ăn sống với mù tạc nữa.
http://kieu.com/upload_images/images/hau4(1).jpg
Hàu là hải sản có nhiều khoáng chất không chỉ có nhiều dinh dưỡng tốt cho thân thể, hàu còn là thức ăn giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Chúc mọi người thực hiện thành công và ngon miệng với món hàu né này nhé!

Bên cạnh đó thì sản phẩm Super Growth Height đang được nhiều bạn nấm lùn sử dụng để giúp tăng chiều cao của mình. Nếu bạn muốn tham khảo sản phẩm này thì xem tại đây:Super Growth Height - Viên Uống Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Mua Ở Đâu