Các món ăn vặt giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh nhất

Trẻ nhỏ rất thích ăn vặt, nhất là các bé biếng ăn thường không ham thích với các bữa ăn chính mà chỉ chằm chằm vào các món ăn vặt lạ mồm.

Tham khảo thêm sản phẩm tăng chiều cao Superior Taller tại đây: Superior Taller – Thuốc Tăng Chiều Cao Vượt Trội Từ Thiên Nhiên

Dưới đây là những món ăn vặt các bé “mê tít” nhưng mà có tác dụng “kéo dài chân” bé cực hiệu quả. Để phát triển chiều cao tối ưu, thân thể trẻ cần được cung cấp thực phẩm giàu canxi, protein và các khoáng chất cấp thiết.
http://phunukieuviet.com/upload_imag...ngon%20(1).jpg
Nước cam vắt

Cam chứa hàm lượng vitamin C và canxi cao. Mỗi 100g cam tươi có thể cung cấp cho thân thể 40mg khoáng vật canxi. Được uống một ly cam ép tươi ngon, mát lành sau một giấc ngủ trưa hoặc sau những giờ học bít tất tay, vui chơi hoạt động mạnh kiên cố là điều mà bé nào cũng thích.

Mỗi ngày, mẹ nên cho trẻ uống 1 ly cam vắt để vừa thanh lọc thân thể, tăng cường sức đề kháng lại hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ.

Đậu phụ tẩm bột cừu xù

Đậu phụ tẩm bột rán xù là món ngon giàu protein và canxi. Giá trị canxi và protein rất cao trong đậu phụ thì khỏi phải bàn. Nhưng rất nhiều bé không thích món đậu phụ trắng đơn giản, không mùi vị. thành ra, mẹ có thiết chế biến loại thực phẩm này thành món ăn hấp dẫn hơn như đậu phụ tẩm bột chiên xù. Món này ăn ngày mưa là ngon tuyệt cú mèo.

http://phunukieuviet.com/upload_imag...loai-sua_2.jpg

Tìm hiểu thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cao để đẩy đạt được vóc dáng như mong muốn

Sữa hạnh nhân

Hạt hạnh nhân không chỉ chứa nhiều canxi mà còn giàu protein, vitamin E và kali, cùng những chất béo không bão hòa tốt cho thân thể.

Trong 28,3g hạnh nhân (tương đương 23 hạt) đã chứa khoảng 75mg canxi. bởi vậy, bé ăn hạnh nhân là cách bổ sung canxi cho thân thể phát triển chiều cao cực hiệu quả. Hạnh nhân còn rất giàu protein, vitamin E và kali, cùng những chất béo không bão hòa tốt cho thân thể. Hạt hạnh nhân rang muối và bơ ăn rất thơm ngon.

Phomai que

Phomai que là món khoái khẩu của rất nhiều bé bởi lớp vỏ giòn tan bên ngoài và vị dẻo dẻo, béo ngậy bên trong.

Phomai là nguồn cung cấp canxi và protein dồi dào cho bé phát triển chiều cao. Loại phomai phổ biến nhất là loại được sinh sản và đóng gói thành tám miếng hình tam giác, xếp trong hộp tròn. Mẹ có thể cho bé nhắm nháp bữa phụ bằng những miếng phomai này, ăn cùng thêm 1 trái chuối – loại quả cũng rất giàu canxi để tăng thêm hương vị thơm ngon, quyến rũ của món ăn.

Phomai que cũng là món khoái khẩu của rất nhiều bé bởi lớp vỏ giòn rụm bên ngoài và vị dẻo dẻo, béo ngậy bên trong. Món này được bày bán ở nhiều cửa hàng đồ ăn vặt nhưng tốt nhất mẹ nên chế biến tại nhà để bảo đảm dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

Sữa chua

Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa axit lactic và khả năng giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự thu nạp canxi.

Sữa chua cũng giàu vitamin D và canxi là những thành phần cấp thiết cho sự phát triển chiều cao của thân thể. Có thể thay thế sữa chua bằng pho mát, bơ hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.
http://phunukieuviet.com/upload_imag...dau-tay(1).jpg
Sữa chua có chứa men tiêu hóa, giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn sau khi ăn. đồng thời, sữa chua cũng giúp cơ thể thanh mát, cho các bé ăn mỗi ngày vào mùa hè. Nên ăn ở dạng sệt, nhiệt độ khoảng 10 độ C, không nên ăn sữa chua quá lạnh sẽ liên quan đến đường hô hấp của trẻ.

Cùng những loại thực phẩm trên, bạn phải bảo đảm trẻ tham dự những hoạt động ngoài trời và chơi thể thao để phát triển cơ bắp và tăng thể lực. Có những bài tập đặc biệt để giúp trẻ tăng chiều cao, chả hạn bơi lội, bóng chuyền, bạn nên khuyến khích con mình tham gia từ khi còn bé.

ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Bạn hoàn toàn yên ổn tâm vì những thành phần các thực phẩm chức năng hiện giờ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần yếu cho cơ thể, vừa ăn toàn lại đạt hiệu quả cao. tiêu biểu là Thuốc tăng chiều cao Super Growth Height