Chia sẻ thực đơn ăn kiêng giảm béo an toàn

Mỗi cách ăn kiêng đều có những ưu và nhược điểm khác nhau của nó, nhưng nhìn chung thì những chế độ ăn kiêng giảm béo luôn hướng tới mục đích là giảm béo nhanh và an toàn. Vây nên, với bi quyet giam can “thần tốc”trong 3 ngày dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được một vài cân nặng nhất định mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của người áp dụng.

http://litefitusa.net/images/thuc-do...an-kieng-1.jpg

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Xế trưa: 1 đĩa salad rau xanh

Buổi trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Xế chiều: 1 ly nước sinh tố rau quả kết hợp

http://litefitusa.net/images/thuc-do...an-kieng-2.png

Tham khảo thêm nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn trong thời gian ngắn.

Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng: Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Xế trưa: thêm ly sữa không đường, 1 quả táo

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

http://litefitusa.net/images/thuc-do...an-kieng-3.jpg

Giảm béo nhanh chóng nhờ uống nước ép bưởi thường xuyên

Xế chiều: ly nước ép bưởi và 1 vài hạt hạnh nhân

Buổi tối: Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Xế trưa: 1 chén súp rau thập cẩm, 1 ly sữa đậu nành

Buổi trưa: Một đĩa salad rau tươi, một cốc nước lọc

http://litefitusa.net/images/thuc-do...y-an-kieng.jpg

Xế chiều: 1 ly sinh tố bơ không đường

Buổi tối: Một bát canh, 1 ly sữa tươi không đường

Với cách ăn kiêng chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả, thì chỉ trong khoảng 3 ngày sau bạn sẽ thấy được cân nặng của mình giảm một cách rõ rệt. Cơ thể không mệt mỏi, nhưng với thực đơn này bạn nên áp dụng trong thời gian ngắn thôi nhé.

Lưu ý: Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thêm viên giảm béo Best Slim Gold giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.