Những món ăn trị nám da cực hiệu quả bạn nên biết
Để xóa sạch những vết nám trên da, ngoài điều trị bằng các phương pháp thông thường, bạn cần phải kết hợp 1 chế độ chăm sóc da hợp lý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống đúng cách để giúp chữa nám da hiệu quả.
Nám da thường xuất hiện chủ yếu trên mặt, có dạng nám đốm và nám mảng, mức độ đậm nhạt khác nhau. Khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, thì nám da sẽ xuất hiện nhiều hơn. Nám da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti mặc cảm. Do đó việc điều trị nám da là điều mà chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu hiện nay.
http://phunukieuviet.com/upload_imag...-qua%20(5).jpg
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến việc chăm sóc da và làm đẹp. Bên cạnh các thực phẩm cần tránh xa khitrị nám thì cũng có những món không những rất ngon mà còn mang lại tác dụng hỗ trợ trị nám da hiệu quả. Dưới đây là 2 món ăn rất tốt cho sức khỏe có công dụng trị nám rất tốt để chị em phụ nữ tham khảo.
Cháo dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm rất phổ biến trong những bữa ăn gia đình. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Cháo dưa chuột là món ăn ngon có tác dụng tốt trong việc cung cấp độ ẩm cho da giúp chữa nám da, làm trắng da và giúp giảm cân nhanh. Bạn có thể nấu cháo dưa chuột rất đơn giản như sau:
http://phunukieuviet.com/upload_imag...-qua%20(1).jpg
Nguyên liệu:
- 100g gạo trắng
- 200g dưa chuột tươi
- 2g muối, 10g vừng.
Cách làm:
Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là bạn đã có thể thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ những vết nám cực kỳ hiệu quả.
Súp mộc nhĩ táo đỏ
Súp mộc nhĩ táo đỏ là món ăn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất dễ làm với những thực phẩm rất phổ biến nhưng lại có những công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc trị nám. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
http://phunukieuviet.com/upload_imag...-qua%20(3).jpg
Nguyên liệu:
Cách làm:
Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có thể ăn món này cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối.
Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp điều trị nám da rất hiệu quả. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là món ăn giúp giảm cân rất tốt.
http://phunukieuviet.com/upload_imag...-qua%20(4).jpg
Các món ăn trên đều rất ngon và rất tốt nhưng chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn. Nám da rất sâu và lan rất nhanh nên các phương pháp thông thường sẽ không thể chữa trị nám tận gốc và triệt để.
Trích dẫn:
Ngoài những cách trị nám da bằng thiên nhiên bạn nên sử dụng kết hợp với sản phẩm
kem nhau thai cuu Lamare để có được làn da trắng hồng
