Những điều cần lưu ý khi bị viêm xoang
Viêm xoang, một bệnh cực kỳ khó chịu, gây nghẹt mũi, sổ mũi, tạo mùi hôi khó chịu, đặc biệt gây đau xoang, đau đầu, khiến người bệnh ăn không ngon, ngủ không yên. Nguyên nhân của căn bệnh này có rất nhiều như do virut, do chữa trị viêm mũi hay viêm mũi dị ứng không đúng cách, không triệt để, lây từ người bệnh khác... Nếu để viêm xoang chuyển qua mãn tính sẽ không có cách gì chữa trị khỏi được cả, nhưng nếu chúng ta phát hiện sớm, áp dung các cách chữa viêm xoang hợp lý thì có thể triệt tiêu được căn bệnh này. Những người mắc viêm xoang trong quá trình điều trị cần lưu ý một số điều sau đây để giúp chữa trị bệnh nhanh khỏi hơn, không gây ra thêm những tổn thương cho cơ thể.
Xì mũi đúng cách
Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm tống các chất ứ đọng, giúp lấy lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản, nhưng nếu không đúng cách sẽ rất nguy hiểm vì có thể khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhầy từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích thích bởi một yếu tố (lạnh - ấm, hơi khí, bụi...), hay ở những người mắc bệnh viêm mũi dị ứng là do yếu tố tác động gây dị ứng, có thể là phấn hoa, bụi, lông động vật...Lúc này mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch đặc hơn, gây ứ đọng.
Để giúp chất nhầy dễ thoát ra ngoài xoang, nên bịt một lỗ mũi, một bên thoáng, hơi cúi đầu, miệng ngậm, thở mạnh ra, xì từng bên một. Đổi bên và làm lại như vậy 2-3 lần cho sạch. Không nên bịt cả hai bên lỗ mũi xì cùng lúc, vì như thế sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đồng thời chất ứ đọng cùng đi ngược vào xoang hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí- phế quản. Khi xì mũi, nên sử dụng khăn hoặc giấy vệ sinh che ở trước lỗ mũi nhằm ngăn các chất xì tung toé, làm bệnh lan truyền (chú ý dùng một lần rồi vứt bỏ).
Xông hơi nóng
Tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Hơi nóng có tác dụng làm thông xoang, thông mũi, cảm giác khó thở, đau nhức, cũng dịu lại. Thực hiện liên tục hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi nóng (xông hơi)bằng cách mua một ít là xông, trong đó có bạc hà về nấu, xông cả người haymúc ra một bát lớn nước, hít hơi nóng bốc lên. Chú ýphải trùm kín người, hoặc đầu phủ một khăn tắm lớn, hơi nóng hít vào sẽ nhiều hơn. Khi không mua được lá xông, dùng vài giọt dầu gió, hoặc dầu bạc hà thay thế cũng cho tác dụng tương tự. Khi ấy, nhu động tại nhung mao niêm mạc xoang được duy trì, chất nhờn lưu thông theo đó các xoang dẫn lưu dễ dàng hơn.
Rửa hốc mũi
Với những bạn đang chữa viêm xoang, hãy chuẩn bị một vài lọ nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các nhà thuốc để “vệ sinh” hốc mũi hằng ngày, việc này nhằm ngăn vi khuẩn thâm nhập sâu vào xoang trong, gây đau nhức, khó chịu. Nếu có điều kiện thì tự pha một thìa cà phê muối vào hai tách nước ấm, kèm theo một nhóm bicarbonat. Trước hết rót nước muối vào một bát đủ rộng, ngửa đầu ra sau, rồi bịt một bên lỗ mũi, hít nước vào lỗ bên kia, nhẹ nhàng xì mũi ra. Đổi bên và làm ngược lại.
Massage
Ngồi thoải mái trên ghế, xoa nóng hai bàn tay, lấy tay trái xoa vuốt từ phải sang trái vầng trán, đổi bên, mỗi động tác từ 4-5 lần. Sau đó, dùng đầu ngón tay vuốt mạnh từ huyệt ấn đường xuống hai cánh mũi, day nhẹ ngón trỏ 20 lần. Hằng ngày làm 3 lần vào các buổi sáng sớm, trước khi nghỉ trưa và tối.
Thỉnh thoảng, bạn nên massge, đắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi giữa hai lông mày, có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, hai gò má nếu xoang vùng đó đau.
Chế thuốc từ hoa ngũ sắc
Từ lâu trong nhân dân đã lưu truyền tác dụng của bài thuốc trị viêm xoang từ cây hoa ngũ sắc (hoa cut lợn, cây cỏ hôi, hoa ngũ vị...). Trong cây chứa 0,16% tinh dầu đặc, màu vàng nhạt hay vàng nghệ, mùi thơm dễ chịu. Tinh dầu lại có cadine, caryophyllen, geratocromen, demetoxygeratocromen cùng nhiều thành phần hoá học khác. Chọn cây tươi về ngâm rửa sạch, để ráo, giã nát, vắt lấy nước, tẩm bông. Dùng bông này nhét vào lỗ mũi bên đau khoảng 15-20 phút thì bỏ, để dịch mủ từ xoang và mũi thoát ra ngoài, rồi xì nhẹ nhàng, tránh xì mạnh vì lúc đó mủ trong mũi xoang có thể qua (vòi nhĩ) giữa mũi và tai gây viêm tai giữa cấp.
Để không xảy ra “sự cố” hay các biến chứng khó lường, bạn cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc. Hy vọng những cơn đau nhức sẽ không gây phiền toái, khó chịu cho bạn nhiều như trước
