Bí quyết tập thể hình hiệu quả với giàn tạ đa năng KFHG-12

Bí quyết tập thể hình hiệu quả với giàn tạ đa năng KFHG-12

Thể hình bài tập có lợi cho cơ thể làm cho bạn lớn hơn và phát triển cơ bắp .Thể hình, như những người đam mê môn thể thao này sẽ cho bạn biết, cung cấp cho những người có nhiều năng lượng hơn, ngủ tốt hơn, sức khỏe tổng thể tốt hơn, và thậm chí cải thiện tâm trạng tâm lý. Đây là ngoài các lợi ích rõ ràng làm cho bạn trông đẹp hơn. Giàn tạ đa năng KFHG -12 cũng có lợi ở chỗ nó là giá cả phải chăng và bạn có thể tập tại nhà mọi lúc mà không cần phải đến các phòng tập Gym .

Thông tin sản phẩm giàn tạ đa năng KFHG -12:
- Kích thước (cm): 163 * 115 * 210
- Trọng lượng cả thùng: 75 kg
- Trọng lượng dàn tạ: 71 kg
- Bảo hành 12 tháng
- Giá KM: 9.900.000 ₫

http://1.bp.blogspot.com/-9rsZzx_mfS...ng-KFHG-12.jpg

Tính năng của sản phẩm
- Là một trong các giàn tạ tập chuyên sâu cơ bắp, giúp bạn hoàn thiện các nhóm cơ và có một thân hình khỏe mạnh.
- Giàn tạ được thiết kế với khung sắt chịu lực và sơn tĩnh điện an toàn cho người sử dụng.
- Được thiết theo tiêu chuẩn của Quốc tế với khối lượng tập phù hợp chắc chắn sẽ mạng lại hiệu quả và giúp bạn có một thân hinh cơ bắp khỏe mạnh.
- Giàn tạ tập chủ yếu các nhóm cơ. vai, tay, nhực, đùi, bụng....
- Động tác tập : kéo xô trước, kéo xô sau, ép ngực, tập thể lực, tập cơ đùi....
- Có điều chỉnh khối lượng cho người tập.

Dưới đây là một vài bài tập thể hình có thể được thực hiện tại nhà.
1. Hít Đất (push-up).
2. Các bài tập bắp tay.
3. Tập bụng

Làm thế nào để tập thể hình đạt hiệu quả cao nhất?
Dưới đây là các chiêu bạn nên phải thực hiện trong quá trình tập luyện:

Thứ nhất : cần phải chú trọng đến các bữa ăn, không được bỏ ăn vì các những lần ăn đó vô cùng quan trọng, nó hỗ trợ thân hình tất cả các bạn hấp thu năng lượng. Năng lượng là điều quan trọng nhất trong việc giữ được bắp thịt của các bạn, nó sẽ giúp cơ thể các bạn vẫn giữ mãi được vẻ cường tráng lâu dài

Thứ hai : Chế độ dinh dưỡng của những lần ăn là vấn đề mà tất cả các bạn cần phải quan tâm. Vì nếu cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cho thân hình thì sẽ giúp tất cả các bạn nhận được cơ thể chuẩn. Do đó, tất cả các bạn cần phải sắp xếp những yếu tố bổ dưỡng các bữa ăn của mình

Thứ ba : Không được luyện rất nhiều giờ. Các bạn cho rằng mong muốn nhanh chóng có được cơ thể chuẩn thì phải bỏ ra rất nhiều thời gian xuất hiện ở lớp tập thể hình, nhưng hiện thực thì ngược lại. Người luyện tập thể hình cần phải biết thiết kế lịch trình luyện tập của bản thân mình sao cho có thời gian để nghỉ dưỡng vừa phải, để cơ bắp được tái tạo khi họ không ở suốt ở trong phòng tập. Đây là 1 trong 04 yếu tố để là một người có hình thể chuẩn cần lưu ý vì điều này vô cùng dễ làm

Thứ tư : Bạn nên ngủ đủ giấc. Ngủ là một biện pháp có hiệu lực cơ bản nhất để thân hình tất cả các bạn hồi phục. Khi bạn ngủ hình thể các bạn sẽ tiết ra hóc môn tăng trưởng. Tất cả những hóc môn hỗ trợ việc hồi phục cơ thể và kiến tạo cơ bắp. Và đồng thời giấc nghỉ đầy đủ tạo điều kiện các bạn có được năng lượng cho buổi luyện tập ngày tiếp theo. Do đó tất cả các bạn cần chuẩn bị cho chính mình một giấc ngủ của 1 ngày từ 7 – 08 giờ

Thể Thao Minh Phú chuyên phân phối các loại máy tập thể dục, dụng cụ thể thao như : máy tập chạy bộ , máy rung toàn thân , xà đơn xà kép, máy tập thể hình, giàn tạ đa năng, quần áo thể thao …

Cty Thể Thao Minh Phú: Cam kết bán hàng vì lợi ích khách hàng
- Bán hàng với giá rẻ nhất
- Bảo hành 12 tháng tại nhà khách hàng
- Hỗ trợ thay thế linh kiện
- Luôn có chương trình khuyến mãi hấp dẫn
- Giao hàng, lắp đặt tận nơi
- Miễn phí vận chuyển trong nội thành Hà Nội

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Công Ty TNHH Thể Thao Minh Phú
Website : Máy chạy bộ,máy tập cơ bụng,bàn bóng bàn chính hãng giá rẻ
HOTLINE : 01292579688 – 0435720324- 0985761115
Địa Chỉ : Số 10 - ngõ 198 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội