Hướng dẫn xoa bóp giảm cơn đau dạ dày
Hướng dẫn xoa bóp giảm cơn đau dạ dày
Khi các cơn đau dạ dày hay cơn đau bụng cấp do các nguyên nhân như viêm dạ dày, viêm loét dạ dày- tráng ập tới, chúng ta trong hoàn cảnh không có thuốc và người chăm sóc kịp thời, hãy tự học cho mình những cách xoa bóp, day huyệt sau đây để làm dịu và giảm bớt cơn đau, như thế sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau quặn thắt, có thời gian để sử dụng thuốc và các phương pháp chữa trị bổ sung. Đây cũng là một phương pháp góp phần phòng ngừa căn bệnh đau dạ dày rất hiệu quả. Mời các bạn cùng tham khảo nhé.
Quy trình tiến hành cụ thể:
- Xoa bụng: Dùng một hoặc hai bàn tay đặt chồng lên nhau, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với một lực ấn vừa phải trong 5 phút. Trước đó, có thể dùng một loại dầu nóng xoa khắp bụng một lượt.
- Day ấn huyệt Trung quản: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt Trung quản trong 2 phút sao cho có cảm giác tức nặng tại chỗ và lan sâu vào bên trong dạ dày.
Vị trí huyệt Trung quản: Từ rốn đo thẳng lên trên 4 tấc (1 tấc bằng chiều ngang của ngón tay cái). Đây là một huyệt vị trí hết sức quan trọng, có công dụng giảm đau, điều hoà chức năng co bóp và bài tiết của dạ dày. Đây là một cách chữa bệnh đau dạ dày tức thời rất hiệu quả.
- Day ấn huyệt Nội quan: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Nội quan trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê tức tại chỗ là được.
Tìm huyệt Nội quan: Từ giữa lằn chỉ cổ tay đo lên trên 2 tấc, huyệt nằm giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (nắm bàn tay và gấp nhẹ vào cẳng tay sẽ làm nổi rõ hai gân này).
- Day ấn huyệt Túc tam lý: Dùng ngón tay cái hay ngón tay giữa đồng thời day ấn cả hai huyệt Túc tam lý trong 2 phút, sao cho có cảm giác tê tức tại chỗ và lan xuống mặt ngoài hai bàn chân là được.
Vị trí huyệt Túc tam lý: Sờ bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối, ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ra ngoài một tấc là vị trí huyệt, ấn vào sẽ có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân. Đây là một huyệt vị rất quan trọng, điều hoà công năng dạ dày và ruột, nâng đỡ sức đề kháng của cơ thể.
Quy trình trên cần được tiến hành kiên trì, đều đặn mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Khi có cơn đau cấp, có thể làm thêm lần thứ ba. Sử dụng đều đặn như vậy có thể khiến cơn biến mất mà không cần sử dụng các loại thuốc chữa đau dạ dày nào cả. Chúc bạn sớm khỏi bệnh.
