Tìm hiểu về vấn đề sinh lý ở tuổi trung niên
Tìm hiểu về vấn đề sinh lý ở tuổi trung niên
Hiện nay, khi đời sống được nâng cao hơn ngày xưa, mọi người không còn phải quá vất vả với công việc hàng ngày để kiếm đồng tiền bát gạo nữa, mà dành thời gian cho cuộc sống, hưởng thụ nhiều hơn. Cũng từ đây, mọi người để ý nhiều hơn tới vấn đề sinh lý của cơ thể, đặc biệt là đàn ông ở độ tuổi trung niên, bắt đầu giai đoạn mãn dục nam, các chứng như yếu sinh lý xuất hiện nhiều hơn. Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này để có cái nhìn rõ hơn và có cách phòng ngừa, khắc phục tốt nhất nhé.
-Nam giới ở độ tuổi nào được xem là bắt đầu giai đoạn suy yếu nội tiết tố sinh dục nam testosteron?
Ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosteron trong máu là 300 – 1200ng/dl. Theo quy luật của sự lão hóa tự nhiên, sau tuổi 30, hoạt động của tinh hoàn suy giảm 2% mỗi năm, dẫn đến sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu. Khi nồng độ testosteron trong máu giảm xuống dưới 300ng/dl được gọi là suy giảm sinh dục dẫn đến yếu sinh lý nam độ tuổi trung niên.
-Những năm gần đây, độ tuổi suy giảm nội tiết tố sinh dục ở nam giới ngày càng trẻ hơn. Những dấu hiệu nào thường xuất hiện ở nam giới vào độ tuổi mãn dục?
Sự suy giảm nồng độ hormon sinh dục nam testosteron trong máu tác động xấu đến nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Về tình duc, nam giới giảm ham muốn, rối loạn cương dương, có hiện tượng xuất tinh sớm, giảm tinh trùng gây khó có con. Về sức khỏe, nam giới dễ mắc thêm các bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp, tim đập nhanh, rối loạn hô hấp như: ngưng thở và ngáy to khi ngủ, rối loạn thần kinh làm giảm trí nhớ, rối loạn tinh thần, béo bụng, loãng xương, da nhăn nheo, rụng tóc…
-Vậy nguyên nhân testosteron suy giảm là do đâu?
Ngoài những nguyên nhân do yếu tố tuổi tác và sự lão hoá của cơ thể. Thì những năm gần đây, độ tuổi suy giảm nội tiết tố sinh dục ở nam giới ngày càng trẻ hơn. Nguyên nhân chính là do cuộc sống hiện đại ngày nay, con người thường xuyên phải chịu các áp lực và căng thẳng (stress) trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều và thường xuyên bia rượu thuốc lá cũng là nguyên nhân thúc đẩy sự suy giảm nội tiết.
-Làm thế nào để điều trị và tăng lượng testosteron cho cơ thể?
Hiện nay, để cho hiệu quả tức thì, người ta thường sử dụng những loại testosteron tổng hợp (thuốc tây) để đưa trực tiếp vào cơ thể dưới dạng uống, tiêm, thoa hoặc dán ngoài da để chữa yếu sinh lý . Phương pháp này có ưu điểm là cho kết quả nhanh, bệnh nhân khi không còn bệnh cảm thấy sung mãn, trẻ trung và yêu đời. Tuy nhiên, biện pháp này có hạn chế là khó kiểm soát, nó như con dao hai lưỡi, có thể gây nên những tác dụng phụ đối với sức khỏe. Khi càng lạm dụng đưa một lượng testosteron ngoại sinh vào cơ thể, cũng là lúc tinh hoàn (nơi sản xuất testosteron) sẽ càng dễ ngủ quên và nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây suy giảm hoạt động của tinh hoàn và gây teo tinh hoàn.
-Vậy phương pháp an toàn và hiệu quả nhất trong điều trị yếu sinh lý ở tuổi trung niên hiện nay là gì?
Mãn dục là một quá trình lão hóa là tự nhiên nên không thể phòng tránh được. Con người chỉ có thể làm chậm lại tiến trình đó hoặc can thiệp để tình trạng suy giảm khả năng sinh dục không quá nặng nề, chứ không có cách điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý nào hoàn toàn được cả, đó là một quá trình tiến hóa của tự nhiên rồi. Vì vậy, ngay từ trẻ, nam giới cần thực hiện đời sống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress. Đồng thời thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi để tăng cường sức khỏe.
