Mẹo giúp bạn ngăn ngừa tối đa mùi hôi nách
Mẹo giúp bạn ngăn ngừa tối đa mùi hôi nách
Những mùi hôi nách hàng ngày luôn khiến bạn cảm thấy thật nồng nặc và khó chịu, không những thế còn ảnh hưởng tới những người xung quanh, khiến ta luôn cảm thấy ngại ngùng, thiếu tự tin trước mọi người, nhất là ở nơi đám đông hoặc lúc chơi thể thao. Trong khi các cách trị hôi nách hiện nay không đơn giản chút nào cả, với những cách dân gian cũng là biện pháp tạm thời, còn những phương pháp hiện đại thì rất tốn kém mà hiệu quả cũng không được lâu. Tất cả những điều đó sẽ được giảm bớt đi nếu như trong cuộc sống hàng ngày bạn cố gắng chăm chỉ thực hiện tốt 13 điều sau đây sẽ góp phần giúp bạn giảm bớt mùi hôi nách vô cùng hiệu quả.
1. Duy trì vệ sinh cá nhân tốt bằng cách rửa hoặc tắm ít nhất 2-3 lần mỗi ngày bằng nước nóng và xà phòng chống vi khuẩn.
2. Rửa trực tiếp sau khi hoạt động thể thao.
3. Sử dụng lăn khử mùi, khử mùi và bột talc thường xuyên. nếu quá nặng có thể sử dụng các loại thuốc trị hôi nách.
4. Cạo hoặc wax lông vùng dưới cánh tay của bạn xem đây nơi sinh sản màu mỡ của vi khuẩn.
5. Giặt quần áo thường xuyên trong nước xà phòng nóng với hơm thơm đậm đặc.
6. Tránh mặc những quần áo mà bạn mặc ngày hôm trước vì nó sẽ giữ lại mùi mồ hôi.
7. Thay quần áo và đồ lót hàng ngày.
>>> Tìm hiểu thêm một số cách chữa hôi nách hiệu quả.
8. Mặc quần áo bông hoặc vải lanh vì chúng có nhiều chất hấp thụ hơn các loại vải tổng hợp khác.
9. Tránh mặc quần áo bó sát và nên lựa chọn quần áo lỏng lẻo phù hợp.
10. Kết hợp trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn.
11. Uống nhiều nước để loại bỏ độc tố trong hệ thống cơ thể của bạn nó cũng góp phần chữa hôi nách rất tốt.
12. Tránh ăn thực phẩm có mùi cay hoặc có mùi vị nặng (như tỏi, hành tây, ớt hay cà ri) vì các mùi đó sẽ đi qua các lỗ chân lông.
13. Tránh uống đồ uống nóng như cà phê hoặc trà, những thức uống này sẽ khiến cho cơ thể bạn nóng hơn, đồng thời kích thích các tuyến mồ hôi phát triển, khiến bệnh rau mùi trờ nên nặng hơn.
Nguồn: Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam .
