Phòng ngừa và điều trị vôi hóa cột sống
Phòng ngừa và điều trị vôi hóa cột sống
Như chúng ta đã biết, bệnh vôi hóa cột sống hay còn gọi là gai cột sống, xuất hiện chủ yếu ở người già, người cao tuổi, khi hệ thống xương khớp bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa, làm trồi các gai xương, khiến cho việc cử động giữa các khớp trở nên khó khăn và đau nhức rất nhiều. Việc tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa và chua benh voi hoa cot song là hết sức cần thiết để không còn phải lo lắng với những cơn đau lưng khó chịu và cuộc sống được thoải mái, khỏe mạnh hơn.
Các biện pháp phòng ngừa bệnh gai cột sống:
Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các chất giàu canxi.
Giảm cân nếu béo phì để giảm chịu lực của cột sống.
Tập thể dục đặc biệt là các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng.
Tránh các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực lên cột sống.
Hạn chế khiêng vác nặng gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, tránh đội những vật nặng trên đầu gây ảnh hưởng cột sống cổ.
Tránh các chấn thương ở vùng cột sống do chơi thể thao hoặc tai nạn.
Cần để ý các dấu hiệu của bệnh, nếu cảm thấy có nguy cơ mắc bệnh cần đi thăm khám tại các bác sĩ chuyên khoa ngay để có các khắc phục chữa trị và sử dụng thuoc tri voi hoa cot song ngay khi bệnh mới bắt đầu, như vậy khả năng chữa khỏi sẽ cao hơn.
Điều trị gai cột sống
Những phương pháp điều trị gai cột sống cơ bản sau:
► Dùng thuốc:
- Nếu gai không gây đau, không cần điều trị. Khi gai gây đau thì sự điều trị tập trung ở nguyên nhân gây ra gai, dấu hiệu bệnh hoặc sự hiện diện của gai.
- Điều trị dấu hiệu đau gồm có nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc
+ Các loại thuoc tri voi hoa cot song chủ yếu là thuốc giảm đau thường dùng cho đau cấp tính như paracetamol, celecoxib, melocicam
+ Thuốc giãn cơ như eperison
+ Vitamin B1, B6, B12
► Phẫu thuật cắt bỏ gai
- Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác. Nhưng sau khi cắt, gai có thể mọc trở lại.
- Cắt bỏ chỉ được chỉ định khi gai chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra các dấu hiệu như tê chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt thường nhật
► Vật lý trị liệu & Lưu ý trong sinh hoạt
Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng chua benh voi hoa cot song và tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy. Vật lý trị liệu, thoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.
+ Nghỉ ngơi 10 -15 ngày
+ Không làm việc nặng
+ Hạn chế đi lại
+ Nằm ngửa gối thấp
+ Không nằm võng, ghế bố, nệm mềm
+ Ngửa cổ hoặc kéo cổ
+ Kéo dãn cột sống thắt lưng
+ Khi đỡ đau có thể tập thể dục, thể thao nhẹ: như tập thể dục tại chỗ, bơi, đi bộ
Nguồn: Do trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc cung cấp.
