Những Thực Phẩm Thân Thiên Với Da Mụn

Nếu bạn không muốn bị mụn viếng thăm trong mùa hè này thì thay vì ăn uống một cách tùy tiện, hãy lên cho mình những thực phẩm khoa học dưới đây để có được làn da tươi trẻ, mịn màng nhất nhé.

Cà chua.
Những Thực Phẩm Thân Thiên Với Da Mụn
Hãy ăn nhiều cà chua hơn để có được làn da tươi sáng bạn nhé. Trong cà chua có chứa vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo giúp da tươi sáng, mịn màng và trị mụn trứng cá hiệu quả cho bạn.
Ăn cà chua sống hay chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn đểu rất tốt cho da. Bạn cũng có thể thái lát cả chua để đắp mặt mỗi ngày đấy.
Actiso
Loại trà thanh nhiệt này giúp mát gan, giải độc cho cơ thể chính vì thế hãy bổ sung thực phẩm này vào mùa hè này bạn nhé. Nếu uống actiso thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng sự khỏe mạnh cho làn da.
Trà xanh.
Cũng tương tự như actiso, uống trà xanh hàng ngày cũng rất tốt cho làn da của bạn. trong trà xanh có chất chống lão hóa sẽ làm sạch các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – ‘thủ phạm’ gây nên mụn trứng cá.
Uống trà xanh mỗi ngày kết hợp với rửa mặt bằng nước trà xanh sẽ rất có lợi cho tình trạng mụn của bạn.
Dầu ô liu.
Những Thực Phẩm Thân Thiên Với Da Mụn
Bạn có thể dùng dầu oliu để thay thế cho các loại dầu ăn thông thường khác. Dầu ô liu có khả năng hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá và làm trắng da hiệu quả.
Đậu phụ
Đừng tưởng món ăn rẻ tiền này không giúp ích gì cho bạn nhé. Đậu hũ có tính mát và giàu chất xơ sẽ giúp bạn cải thiện làn da , chống lão hóa và giảm mụn trứng cá cho bạn đấy.
Bạn cũng có thể dùng đậu hũ để đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày rất tốt đấy.
Rau xanh.
Những Thực Phẩm Thân Thiên Với Da Mụn
Các loại rau xanh có tính mát, góp phần bổ sung vitamin giúp chăm sóc da rất tốt , không những thế, rau xanh còn giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn cũng như rất hữu ích trong việc loại bỏ mụn trứng cá.
Vậy nên các bạn gái hãy ăn nhiều rau xanh hơn mỗi ngày để có được làn da mịn màng hơn. Một số loại rau được khuyến khích như: như rau bina, rau diếp, atiso và cải bắp đều rất tốt cho việc loại bỏ mụn của bạn.
Mùa hè chúng ta không thể thiếu chanh cho thức uống giải khát, thanh nhiệt, bên trong quả chanh còn chứa nhiều công dụng tuyệt vời khác đó chính là trị mụn hiệu quả. Axit citric trong chanh cũng có thể giúp bạn giải toả việc gặp vấn đề rắc rối về mụn trứng cá. Dùng nước cốt chanh pha loãng với chút muối để rửa mặt hàng ngày cũng giúp sát khuẩn và làm sáng da.