Chữa trị bệnh xuất tinh sớm không dùng tới thuốc

Tình trạng xuất tinh sớm ở XY đang ngày càng trở nên phổ biến. Theo thống kê cho thấy có khoảng 80% XY gặp phải bệnh xuất tinh sớm này. Nhanh chóng tìm biện pháp chữa suất tinh sớm là chọn lựa khôn ngoan nhất để nam giới bảo vệ hạnh phúc vợ chồng cũng như hạn chế nguy cơ vô sinh.

Sau đây là những cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc được các bác sĩ phòng khám Thiên Tâm chia sẻ. Hy vọng sẽ giúp ích nhiều cho các bạn trong việc điều trị xuất tinh sớm.

Thở sâu, giữ tâm lý thư giãn, thoải mái khi quan hệ.
Theo nghiên cứu, yếu tố tâm lý chiếm gần 50% trong việc gây nên tình trạng chưa lâm trận đã đầu hàng ở đàn ông. Vì vậy, trước khi “lâm trận”, nam giới hãy hít thở thật sâu để tạo cho mình tâm lý thoải mái, thư giãn, không nên căng thẳng, hồi hộp. Đặc biệt đối với những XY mới quan hệ tình dục, thì biện pháp này rất cần thiết để kéo dài cuộc yêu.

Tập thể dục cơ vùng chậu.
Vì cơ xương chậu cũng tham gia vào việc phản ứng xuất tinh. Vì vậy bạn nên tập luyện cơ vùng chậu để chữa xuất tinh sớm. Bài tập này cũng không khó, bạn hãy tưởng tượng rằng mình đang buồn đại tiện, nhưng lại không có nhà vệ sinh ở đấy, bạn hãy giữ như vậy trong vòng 3 – 5 giây, rồi thư giãn 3 giây, thực hiện bài tập này vài lần trong ngày sẽ giúp nam giới gia tăng được thời gian giao hợp chống xuất tinh sớm khi quan hệ rất hiệu quả.

Dừng lại và bắt đầu
Khi sắp tới thời điểm xuất tinh nam giới hãy giảm tốc độ cọ sát hoặc tạm dừng quan hệ để giảm cao trào bằng cách: để nguyên cậu nhỏ trong âm đạo ở trạng thái dừng kích thích, hoặc rút cậu nhỏ ra ngoài âm đạo. Đợi cảm giác muốn xuất tinh trôi qua, bạn có thể tiếp tục quan hệ. Sự kìm nén này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần để bạn kéo dài thêm thời gian quan hệ.